Yüksekte çalışma ve düşüş durdurma sistemleri menüsünden sizleri yüksekten düşmeye karşı koruyacak ve yüksekte rahat çalışmanızı sağlayacak iş emniyet kemeri, şok emici lanyard, karabina, geri sarımlı düşüş durdurucu, ankraj kulağı, ankraj vidası, statik ip halat, yatay yaşam hattı, dikey yaşam hattı, güvenlik filesi, tripod, ankraj sapanı, perlon, kapı ankrajı, kask ve halat tutucu gibi yüksek emniyetli ürünlerimizi inceleyebilirsiniz.
İş ayakkabıları menüsünden YDS iş ayakkabıları, UVEX iş ayakkabıları, BASE iş ayakkabıları, HANDY iş ayakkabıları, MEKAP iş ayakkabıları, VENTO iş ayakkabıları, PARS iş ayakkabıları ve ithal iş ayakkabılarını inceleyerek S1, S1P, S2 ve S3 koruma sınıflı ayakkabılardan size en uygun olan modelini seçebilirsiniz.
Koruyucu iş eldivenleri menüsünden DELTA PLUS iş eldiveni, BEYBİ iş eldiveni, HANDY iş eldiveni, VENTO iş eldiveni,ürünlerini ve koruyucu iş eldiveni modellerini inceleyerek işinize ve uygulamanıza göre eldiven seçimi yapabilirsiniz. İş eldivenleri kategorisinde kesilme eldiven, yanmaz eldiven, ısıya dayanıklı eldiven, nitril eldiven, sarı nitril eldiven, mavi nitril eldiven, petrolcü eldiveni, pu eldiven, montaj eldiveni, deri iş eldiveni, kaynakçı eldiveni, argon kaynak eldiveni, muayene eldiveni, latek eldiven, vinil eldiven, kimyasal koruyucu eldiven ve bunun gibi bir çok sektöre hitap eden koruyucu iş eldiven modellerini bulabilirsiniz.
Koruyucu iş güvenliği gözlüğü kategorisinde DRAGER, DELTA PLUS ve BAYMAX markalarının şeffaf gözlük, sarı gözlük, kaynakçı gözlüğü, taşlama gözlüğü, çapak gözlüğü, googles gözlük, kimyasal koruyucu gözlük, siyah gözlük, füme gözlük, uv korumalı gözlük, buğulanmaz gözlük gibi bir çok ihtiyacınızı karşılayacak ve gözününü her türlü tehtitden koruyacak spor iş gözlüğü veya klasik iş gözlüğü bulmanız mümkün. Sizde hemen koruyucu gözlük kategorisinden size en uygun gözlüğü seçin.
Maske ve filtreler menüsünden ihtiyacınız olan ERA ffp1,ffp2,ffp3, aktif karbon ve vürüs maskeleri, DELTA PLUS yarım yüz gaz maskesi ve tam yüz gaz masleri ile birlikte maske filtrelerini, DRAGER marka toz ve sis maskesi ile yarım yüz gaz maskesi, tam yüz gaz maskesi ve maske filtrelerini inceleyebilir ve sipariş oluşturabilirsiniz.
Uyarı ilevhaları ihtiyaçlarınız için sitemizde bulunan uyarı levhalarını ve iş güvenliği ikaz levhalarını inceleyebilirsiniz. Platform üzerinden ihtiyacınıza yönelik bulamadığınız uyarı tabelalarını WhatsApp numrasından bize ileterek istediğiniz uyarı levhalarını özel olarak talep edebilirsiniz. Her ölçüde ve her türde ve açıklamada uyarı ikaz ltabelaları üretimi yapılabilir. Dekota, sac, pvc veya etiket olarak uyarı tabelaları imal edilebilir.
Gürültü önleyici kulaklık ve kulak tıkaçlarını bu menü üzerinden inceleyebilir ve ihtiyacınız olan gürültü önleyici kulaklık veya kulak tıkaçlarını sipariş edebilirsiniz. Baş bantlı kulaklık, ense bantlı kulaklık veya barete takılabilir kulaklıkların yanı sıra çam tipi kulak tıkacı, köpük kulak tıkacı, ipli kulak tıkacı ve kutulu tekrar kullanılabilen kulak tıkaçları hakkında detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz. Gürültü önleyici kuklalıklarda DELTA PLUS kulaklık ve STARLINE kulaklık markaları ile beraber bu markalara ait kulak tıkaçları ile birlikte BBU kulaklık ve kulak tıkaçlarınıda bu menü üzerinden bulabilirsiniz.
Ağırlık bel destek kemeri, iş güvenliği malzemelerinin merkezinde bulunan temel bir malzemedir. Vücudunuzun, bel bölgesinde yer alan çukur kısmı doldurmak için kullanılan ayarlanabilir ağırlık kemeri, hem olası karşılaşabileceğiniz sakatlık sorunlarını minimize etmeye hem de iş yerinde veya başka bir uygulama ortamında kaldırdığınız ağırlık miktarını gönül rahatlığıyla artırmanıza yardımcı olmaktadır. Dolayısıyla, çalışma ortamınızda ağırlık kemeri yer almıyor ve yüksek ağırlık içeren şiddetli bir iş yapmaktaysanız, bu ürünü satın almanız sizin için oldukça faydalı olacaktır.
Ağırlık kemerleri genellikle, kalın deriden veya evadan yapılmaktadır. Yaklaşık 10 ila 15 cm veya 45 cm'ye kadar genişliktedir ve kemeri, belde sabit tutmak için metal veya plastik bir tokaya sahiptir. Ağırlık kemerlerini, korse stili sırt destekleriyle karıştırmamalı ve hiçbirini diğerinin yerine kullanmamalısınız.
Geçmişte, bir şekilde veya formda ağırlık kaldıran hemen hemen herkes bir ağırlık kemeri kullanmıştır. Hatta Amerikalı aktör Mr. T bile ağırlık kemerini, gardırobunun bir parçası haline getirmiştir. Ancak günümüzde, az sayıda personel ağırlık kaldırma bel kemerini çalışma esnasında kullanmaktadır.
Çoğu insan ağırlık kemerlerinin, gövdenizi desteklemek için bir destek gibi davrandığını ve bu nedenle çekirdek kaslarınızı kullanmamaya teşvik ettiğini düşünmektedir. Ancak bu düşünce aslında, ortaya atılmış yanlış bir iddiadan ibarettir. İşin gerçeğine bakılacak olunursa ağırlık kemerleri, karın ve bel kaslarının kullanımını artırmanıza yardımcı olabilir.
Araştırmalar; ağırlık kaldırma işlemi sırasında kemer kullanmanın, erector spinae kaslarının kullanımı üzerinde çok az etkisinin olduğunu ya da fiilen kullanımlarını yüzde 25'e kadar artırdığını göstermiştir. Ağırlık kemerleri üzerinde yapılan çalışmalar ayrıca, rektus abdominisinin kas aktivitesinde sağlam bir artış olduğunu göstermektedir.
Ortaya çıkan veriler; kemer takmanın, merkez-çekirdek gelişimini artırabileceğini, yani buna engel olamayacağını öne sürmektedir. 50 ve üzeri kilolarla squat veya deadlift yaparken, omurganızın dengesini artırmak ve üzerindeki baskı kuvvetini azaltmak için mümkün olan her yolu denemeniz şiddetle tavsiye edilmektedir.
Bu makalede; ağırlık kaldırmadan önce, neden fitness kemeri kullanmanız gerektiğini anlatan 3 kilit konuya ve bu ekipmanın ne işe yaradığına değineceğiz.
Bazı çalışmalar; ağırlık kaldırma işlemi esnasında kemer kullanmanın, karın içi basıncı yüzde 40'a kadar artırdığını onaylamış ve bir başka çalışma ise, intervertebral disklerin sıkıştırılmasının yüzde 50 oranında azalttığını bildirmiştir.
Karın içi basıncı arttırmak, karın boşluğunuzda bir balon şişirmekle benzer bir durumdur. Karın boşluğunun içindeki basınç, içeriden desteklemek için omurgayı iterken, karın duvarındaki çekirdek kaslar ile alt sırt dışarıdan itmektedir. Bu iç ve dış basınç, omurgayı stabilize etmek ve ağır kiloları kaldırırken aldığı stresi azaltmak için etkilidir. Bu; ağırlık kemerlerinin, kaldırma sırasındaki sırt sakatlanmalarına karşı nasıl korunma sağlayabileceğinin göstergesidir. Bu, desteği sağlayan kayıştan kaynaklı değil, vücudun omurilik desteğini sağlayan kayışa gösterdiği tepki nedeniyle gerçekleşmektedir.
Ağırlık kemerinin asıl faydalarından biri de ağırlık kaldırırken karın içi basıncın artışı ile ilgilidir. Derin bir nefes alıp kaldırış yaparken kendini sıkman ile beraber kemer karnının hacminin artmasını engeller. Burada dikkat edilecek birkaç nokta olduğunu hatırlamalısın. Karın içi basıncının artması karından geçen ve vücudu besleyen vena kava ve abdominal aort damarlarını daraltır. Bu durum organlara ve kalbe daha az kan gitmesine sebep olur. Bu durumda kalp daha fazla kan basıncı kullanarak bu engeli aşmaya çalışır. Sonuç itibariyle bu durum ani bayılmalara ve kalp damar rahatsızlığı olanlarda kardiyak problemlere sebep olabilir. Bu yüzden sadece gerekli durumlarda ve kısa süreli kullanmalısın.
Ağırlık kemeri faydalarından biri de sporcuyu sakatlıklardan korumasıdır. Bunu karın içi basıncını arttırarak kasların stabilizasyonunu sağlaması ve destek olması ile başarır. Sonuç itibariyle kas geliştirme bel kemeri seni sakatlıklardan tek başına koruyan bir kemer değildir. Fakat çok ağır kaldırışlarda ve ağır kaldırma hareketlerinde performansı dengelemek ve bunu yaparken oluşabilecek olumsuz durumların önüne geçmek için destek ekipmanı olarak kullanılmalıdır. Kısa süreli ve gerekli yerde, doğru şekilde kullanımıyla yarar sağlayacaktır.
Ağırlıkbel destek kemeri ve diğer tüm iş güvenliği malzemeleri ihtiyaçlarınız için bizimle iletişime geçin.
Ağırlık kaldırma kemeri ve bel destek kemerleri, spor salonlarında veya evde ağırlık antrenmanları sırasında belin desteklenmesi ve güvenli bir şekilde ağırlık kaldırma işlemi için kullanılan önemli ekipmanlardır. Doğru kullanıldığında, bu kemerler, belinizi koruyarak ve vücut mekaniğinizi destekleyerek daha etkili bir antrenman sağlayabilir. İşte ağırlık kaldırma ve bel destek kemerleriyle ilgili açıklayıcı bir rehber:
Ağırlık Kaldırma ve Bel Destek Kemeri Nedir? Ağırlık kaldırma kemeri, bel bölgesini desteklemek ve omurgayı stabilize etmek için tasarlanmış bir ekipmandır. Genellikle sağlam bir kemer, belin etrafına sarılır ve bel bölgesindeki basınca direnç gösterir. Bu, ağırlık kaldırma sırasında belin korunmasına ve kas gelişimine yardımcı olabilir.
AĞIRLIK KALDIRMA VE AĞIRLIK BEL DESTEK KEMERİ NASIL KULLANILIR?
Doğru Boyut Seçimi: Ağırlık kaldırma ve bel destek kemerini seçerken, belinize uygun bir boyut seçmek önemlidir. Kemeri sıkıca sarabilir ancak aynı zamanda rahat olmalıdır.
Nasıl Giyilir:
Bel destek kemerini bel hizasına getirin ve kemerin arkasındaki tokayı sıkıca bağlayın.
Kemerin sıkılığını, hafif bükülmüş bir duruşta iken ayarlayın. Kemer, belinizi destekleyerek sizi doğru duruşa yönlendirmelidir.
Doğru Duruş:
Ağırlığı kaldırırken, ayaklarınızı omuz genişliğinde açın ve dizlerinizi hafifçe bükün.
Sırtınızı düz tutun ve karın kaslarınızı içeri çekerek belinizi stabilize edin.
Hangi Durumlarda Kullanılmalı:
Ağırlık kaldırma ve bel destek kemerini genellikle ağır yüklerle çalışırken veya maksimum çaba gerektiren egzersizlerde kullanmalısınız.
Günün her anında kullanmaktan kaçının, böylece bel kaslarınızın doğal olarak güçlenmesine izin verirsiniz.
AĞIRLIK BEL DESTEK KEMERİ AVANTAJLARI
Belin Korunması: Kemer, bel bölgesini destekleyerek ağırlık kaldırma sırasında omurganın stabil kalmasına yardımcı olur.
Kas Aktivasyonu: Doğru kullanıldığında, kemer bel çevresindeki kasların aktive olmasını artırabilir.
Doğru Duruş: Ağırlık kaldırma sırasında doğru duruşu korumaya yardımcı olarak, omurga sağlığını destekler.
Unutmayın ki, bel destek kemeri, doğru tekniği ve duruşu sağlamak amacıyla kullanılmalıdır. Ancak, her zaman bir profesyonelden veya antrenmandan önce sağlık uzmanınızdan onay almak önemlidir. Ağırlık kaldırma ve bel destek kemerleri, doğru kullanıldığında güvenli, etkili ve destekleyici bir egzersiz deneyimi sunabilir.
